Source : Clone (Copy)
Ingredients- 5/8 lb frozen chopped spinach
- 1 lg potato
- 1 md onion
- 1 md bell pepper
- 1 tb garlic powder
- 1 tb minced onions
- 1/2 ts paprika
- 1/2 c barbecue sauce
- 1/2 c bread crumbs
- 1/2 c rolled oats
- 1/2 c cornmeal
- 1 soy sauce; mustard, -tarragon, basil,
Instructions- Décongeler les épinards au micro-ondes. Puis les pommes de terre au micro-ondes jusqu'à cuisson complète
- Hacher finement l'oignon et le poivron Hacher finement l'oignon et le poivron et adoucir au micro-ondes. Mélanger tous les ingredietns ensemble complètement dans un grand bol.
- Façonner en galettes minces (la plus mince, mieux c'est) et les faire frire dans une poêle légèrement huilée ou Antiadhésive. Servir sur pain kaiser.
Comment
|